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cortis出版が「コンビニで迷わない高たんぱく飯｜筋トレ中の食事を選ぶ基本ガイド」を出版・書籍づくり・著者ブランドの視点で紹介します。読み物としての価値と、さらに学ぶための導線を整理しました。 -
書籍紹介｜ベンチプレス100kgへの現実的な道順｜肩を壊さず記録を伸ばす3つの柱
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書籍紹介｜折れそうな心を朝に戻す習慣——自律神経と行動心理で疲れを翌日に残さない
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