こんな悩みを抱えている方へ
「最近、パートナーとの会話が減った気がする」「付き合いたての頃の熱量が戻らない」「特に大きなケンカをしたわけでもないのに、どこかすれ違っている感じがする」——そんな漠然とした不安を抱えながら、どうすれば良いか分からないでいる方は少なくありません。
倦怠期は、多くのカップルや夫婦が経験する自然なプロセスです。しかし「なんとなくうまくいっていない」という感覚だけで放置していると、気づかないうちに関係が遠くなってしまうことがあります。感情論や「もっと頑張れ」という精神論だけでは、なかなか前に進めないのも事実です。
今回cortis出版がご紹介するのは、そうした関係の”停滞”に向き合うための一冊です。
本書の概要
書名：『倦怠期を乗り越えるための心理学：関係を再構築するための科学的メソッド』
著者：日原裕太
出版：cortis出版
販売：Amazon Kindle（電子書籍）
本書は、倦怠期という状態を「気持ちの問題」として片付けるのではなく、心理学の視点から掘り下げた一冊です。「なぜ人は倦怠期を迎えるのか」という問いを出発点に、関係を再構築するための具体的なアプローチを順を追って解説しています。
科学的な知見を踏まえながらも、専門書のような難解さはなく、日常の言葉で書かれています。心理学に馴染みのない方でも読み進めやすい構成を意識しており、パートナーとの関係に悩んでいるタイミングで手に取りやすい一冊に仕上げています。
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読者が得られる価値・学べること
本書を通じて、以下のような視点や気づきを得ることができます。
- 倦怠期がなぜ起きるのか、そのメカニズムを知る
- 感情に振り回されるのではなく、行動から関係を改善するアプローチを学ぶ
- 自分自身の言動が相手にどう影響しているかを客観的に理解する
- パートナーとの距離を縮めるための、心理学に基づいた具体的な方法を知る
- 関係を見直すきっかけを、感情論ではなく根拠のある考え方から得る
「関係が冷えてきた」と感じたときに手に取ってほしい一冊ですが、現在はまだ良い関係を保てているという方にも、関係を長く良い状態に保つための参考書として活用いただけます。
著者 日原裕太について
著者の日原裕太は、パーソナルトレーニングジム「cortis」を運営しながら、出版活動にも取り組んでいます。身体の健康に向き合う仕事を続ける中で、心の状態や人間関係が日常の質に大きく影響することを実感し、その知見を書籍という形で届けることを続けています。
専門的な内容を、難しすぎず・薄すぎない形で伝えることを意識して執筆しており、本書もその方針のもとに書かれています。
Amazonでご購入いただけます
本書はAmazon Kindleにて販売中です。電子書籍のため、スマートフォン・タブレット・PCなど、お手持ちのデバイスでいつでもお読みいただけます。
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