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  3. 書籍紹介『ストレスシリーズ第1版』|著者・日原裕太が届ける37の視点

書籍紹介『ストレスシリーズ第1版』|著者・日原裕太が届ける37の視点

2026 8/07
出版ノウハウ
2026年8月7日

このテーマを、あなたの本や出版導線に変えたい方へ

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cortis出版 編集部より
本記事は、出版・書籍づくり・著者ブランディングの導線として読めるよう、要点を整理してお届けします。

仕事や人間関係で気持ちが張りつめているのに、何から見直せばよいのか分からない。ストレスについて本を読んでみたいものの、抽象的な精神論や難しい専門書は手に取りにくい。そのような方へcortis出版からご紹介したいのが、著者・日原裕太による『ストレスシリーズ第1版』です。

ストレスシリーズ第1版 の書籍紹介ビジュアル
ストレスシリーズ第1版 の書籍紹介ビジュアル

本書は、Amazonで『ストレスに強くなる37の技術』として刊行された、ストレスとの付き合い方を考えるための電子書籍です。ストレスという幅広いテーマを、日常のなかで捉えやすい37の視点に分けていることが、本書の大きな特徴です。

これは、読者に「いつでも前向きでいなければならない」と求める本ではありません。ストレスを完全になくす方法を断定するものでもなく、自分が置かれている状況を整理し、取り入れられそうな考え方を探すための入口となる一冊です。本書の詳細は、Amazonの『ストレスシリーズ第1版』販売ページでもご確認いただけます。

cortis出版が紹介する本書の概要

ストレスは、ひとつの原因だけで生まれるとは限りません。仕事の負担、人間関係、休息不足、将来への不安など、いくつもの要素が重なっている場合もあります。そのため、「これだけをすれば解決する」という単純な説明では、自分の状況に当てはめにくいことがあります。

『ストレスシリーズ第1版』では、広いテーマを37の技術という単位に分けることで、読者が関心のある箇所から読み進めやすい形に整理しています。最初からすべてを実践するための課題集ではなく、今の自分に必要な視点を見つけ、考え方や日々の選択を見直す材料として読める構成です。

ジャンル表記は「Other」ですが、本書の中心にあるのは、ストレスを身近な問題として理解することです。医学的な診断や治療を行う本ではなく、心身の不調が続く場合には医療機関などの専門家へ相談することが大切です。そのうえで、日常を振り返る補助線として活用していただきたい書籍です。

この書籍から読者が得られる価値

本書が目指しているのは、ストレスに対する万能な正解を示すことではありません。複数の視点に触れながら、自分に合うものと合わないものを見分けるきっかけを提供することです。

  • ストレスを漠然としたままにしない視点:何が負担になっているのかを考えるための切り口を得られます。
  • 自分の状態を振り返るきっかけ:忙しさのなかで後回しにしがちな感情や生活の変化へ目を向けられます。
  • 小さく試すための選択肢:37の項目から、現在の自分に取り入れやすい考え方を選べます。
  • 繰り返し参照できる読み方:一度で読み切って終わるだけでなく、状況が変わったときに必要な項目を読み返せます。

同じ方法でも、生活環境や悩みの背景によって受け止め方は変わります。本書を読む際は、書かれている内容を義務のように抱え込まず、「今の自分に役立つ部分はどこか」という距離感で向き合うのがおすすめです。

著者・日原裕太とcortis出版

著者の日原裕太は、cortisグループの代表として事業を運営しながら、著者、編集者、出版プロデューサーとして書籍づくりに取り組んでいます。自身の知識や現場経験を、読者が手に取れる形へ編集し、電子書籍や紙書籍として届ける活動を続けています。

『ストレスシリーズ第1版』にも、広い悩みを細かなテーマへ分け、読者が自分の生活へ置き換えやすくするという編集姿勢が表れています。専門的なテーマを一方的に説明するのではなく、読む人が次の行動を考えられる構成にすることは、cortis出版が書籍制作で大切にしている点のひとつです。

また、本書は「ストレス」というテーマを一冊の出版物として形にした初期版でもあります。ひとつのテーマを刊行後も見直し、版を重ねながら伝え方を更新していく過程を含めて、著者の継続的な出版活動を知っていただける書籍です。

『ストレスシリーズ第1版』をAmazonで読む

ストレスについて一度立ち止まって考えたい方、自分に合う対処の糸口を複数の選択肢から探したい方、短い単位で読み進められる本を探している方は、ぜひ本書をご覧ください。

『ストレスシリーズ第1版』をAmazonで購入する

販売形式、価格、対応端末などの最新情報は、Amazonの商品ページでご確認ください。

あなたも著者として本を出してみませんか?

自分の経験や専門知識を本にしたいと思っても、「何をテーマにすればよいか分からない」「原稿としてまとめられない」「電子書籍と紙書籍の違いが分からない」といった理由で、出版まで進めない方は少なくありません。

しかし、完成した原稿がなくても出版の相談は始められます。ブログ記事、講座資料、仕事で蓄積してきた知識、これまで繰り返し受けてきた質問なども、読者とテーマを整理することで書籍企画の土台になります。

cortis出版では、企画の整理、構成づくり、執筆支援、編集、電子書籍化や紙書籍化など、著者の状況に応じた出版代行をご案内しています。出版そのものを目的にするだけでなく、書籍を通じて専門性や考え方を伝え、著者としてのブランドを育てる視点も大切にしています。

「まだ構想しかない」という段階でも問題ありません。まずは、どのような経験を誰に届けたいのかを一緒に整理してみませんか。出版に関する無料相談は、cortis出版のお問い合わせページから受け付けています。

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